365일 다이어터…!
나야.. ㅎㅎ 곧 여름이 다가오니 조심조심~ 살을 빼기 시작한지 거의 4개월. 우선 식이요법과 운동이 매우매우 중요하다고 생각합니다!
화장실 가는 것도 중요합니다.
평소와 다른 점은 음식 섭취량이 줄어 변비에 걸리기 쉽고 장이 조금 예민해진 것입니다.
그래서 아침마다 유산균을 먹어야 하는데 체중감량을 위한 유산균이 있다고 들었는데? 일단 처음 해보는건데 도움이 되는지 궁금합니다!
리뷰에 나온 다이어트유산균은 크리스탈이 모델로 사용하고 있는 웰리카 제품입니다.
친환경 포장이 나왔습니다!
우선 몇일 안먹어서 변화가 있었는지 알기 어렵지만 가능하면 제 취향도 알려드리고 댓글도 달아드리겠습니다 🙂
웰리카다이어트 플러스 유산균 – 2중 기능성 건강기능식품 – 용량: 1박스, 30포 (1개월분)
일반 유산균과 다른 점은 체지방 감소 기능성 성분인 ‘가르시니아캄보지아추출물’을 함유하고 있다는 점이다.
나는 건사료에 대해 진지하기 때문에 먹기 전에 정보를 찾는 경향이 있습니다.
체중감량용 프로바이오틱스라고 해도 브랜드마다 차이가 있는 것 같습니다.
유산균 다이어트로 복합적인 기능을 가진 타입과 효소나 식이섬유를 함유한 타입이 있습니다.
웰리카는 프로바이오틱스 17종+프리바이오틱스+유산균 17종과 가르시니아캄보지아추출물 750mg을 함유한 스탠다드 제품이다.
*가르시니아캄보지아추출물(HCA)을 예로 들면 인체적용시험결과가 완료되어 체중, 허리둘레, 체지방량, 뱃살, 내장지방 감소에 도움을 줄 수 있어 생각날 때 바로 나타나는 성분입니다.
체지방을 생각하면. 배변활동을 촉진하면서 체내 합성부위를 줄여주기 때문에 도움이 된다고 합니다.
평소 밀가루, 빵, 밥을 드시는 분들에게 도움이 되는 성분인 가르시니아 캄보지아 추출물을 섭취하세요. 탄수화물에서 지방 합성을 억제하는 데 도움이 되기 때문입니다.
유산균과 체지방을 감소시키는 기능성 성분의 조합이라 보기 좋습니다.
식단에 아무리 주의를 기울여도 때때로 당신을 속이는 것은 탄수화물입니다.
그래서 더욱 믿음이 가네요 🙂 개인적으로도 웰리카 브랜드 제품을 아주 잘 사용하고 있습니다.
우선 ‘유산균’ 제품이기 때문에 투입량과 보장량이 매우 중요합니다.
유산균 600억개 투입시 50억CFU를 보장한다고 합니다.
다이어트 하면서 고민했던 화장실 문제에 도움이 되는 것 같아요. 우선 건어물을 살 때는 원재료의 이름과 함량을 보는 습관을 길러야 한다 표시 규정에 따르면 가장 많이 사용되는 주원료의 이름과 함량은 원재료의 첫 부분에 표기해야 한다.
재료. 가장 먼저 눈에 들어온 것은 인도산 가르시니아 캄보지아 추출물이었다.
여기에 유산균 혼합분말을 더하고, 셀레늄, 아연, 초유분말, 비타민C 등 고급 부원료도 더한다.
그리고 논란의 여지가 있는 첨가물-합성 향료, 이산화 규소, 색소, 카제인 나트륨, 자당 지방산 에스테르, 스테아린산 마그네슘 및 결정 셀룰로오스에는 7가지 성분이 포함되어 있지 않습니다!
. 매일 드시면 한박스에 한달 정도 먹을 수 있습니다.
상온보관 후 드시면 됩니다 아침 공복에 드시는게 좋다고 하지만 가끔 외출시 가져가시는걸 잊으실때가 있습니다.
냉장보관도 장점이 있는데, 외출할 때 먹기가 좀 힘들지 않나요? 상온보관도 가능하니 봉지에 담아서 드셔도 나쁘지 않을 것 같아요. 작은 가방에 쏙 들어가는 딱 좋은 사이즈!
1일 1포만 섭취하면 되지만 직접 섭취하거나 물과 함께 섭취할 수 있습니다.
여하튼 체중관리를 하다보면 물을 많이 마시는 편인데 물을 추가해서 먹으면 더 빨리 녹아서 먹기 편하다는 느낌이 듭니다.
물과 함께 먹습니다.
상단에 컷아웃이 있습니다.
그 부분을 뜯어내면 깨끗이 벗겨집니다.
유산균의 성장을 촉진하고 유해균을 억제하며 장내 연동운동을 촉진하는 17종의 프로바이오틱스를 함유하고 있는 프리바이오틱스는 유익균의 먹이입니다.
17가지 프리바이오틱스를 함유하고 있습니다.
유산균도 포스트바이오틱스를 보조성분으로 대사!
유산균 한팩과 유산균 식품도 좋지만 장내 유산균이 더 왕성해져서 호박분말도장-SP복합코팅 기술을 이용하여 생존율이 좋다고 합니다.
체중 감량을 위한 유산균이지만 맛있게 먹을 수 있다면 매일 꾸준히 먹는 것도 나쁘지 않죠? 맛은 약간 시큼한데, 토핑에 들어간 레몬즙 가루와 자두즙 때문인지. 시큼하지 않고 살짝 상큼하지만 유산균 알갱이의 맛이 마지막에 느껴집니다.
일단 입자 자체가 날아가지 않고 목에 들어갈 정도로 잘 들어있기 때문에 부담 없이 먹기 좋다.
개인차가 있을 수 있지만 잘 맞아서 편하게 화장실을 갑니다.
고구마와 식이섬유가 풍부한 야채를 더 먹으려고 노력하는데, 제대로 된 보충제 없이 며칠간은 다음날 화장실을 갈 때 불편함을 느끼지만, 화장실을 다녀온 이후로는 이런 느낌이 없다.
. 밥을 먹을 때 물을 더 많이 마셔야 하므로 1분~1시간 전에 공복에 드시는 것이 좋습니다.
첫째, 맛있어서 공복에 먹기 좋다.
균수와 성분보충을 이중으로 체크하시는 분이나, 체중관리를 시작하시고 식단조절과 화장실을 가면서 유지하기 힘드신 분들은 함께 드시면 좋을 것 같아요. 체중 감량을 위한 유산균!
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