캐모마일차 효능 10가지 총정리

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카모마일 차 혜택 10지점 요약

저녁 식사 후 커피숍에 가는 것이 너무 공식화되어 커피숍은 일상의 일부가 되었습니다.

. 이런 분위기에서 커피를 잘 마시지 않는 사람은 카페인 없는 음료를 찾지만, 디카페인 커피라도 스스로 커피를 싫어하는 사람은 커피가 아닌 다른 음료를 찾는 것이 바로 카모마일차다.

. 이렇게 카모마일을 드셔보시면 카페에 가도 카모마일 차만 드시게 되실 거에요.. 이번에는 캐모마일차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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하나. 소화 개선

카모마일 차 반복되는 속쓰림, 가스, 체, 가스, 위경련, 식후에 복용하면 위염 완화에 효과가 있다고 합니다.

. 따라서 일반적인 소화기 질환이 있는 분들은 캐모마일 차를 꾸준히 마시면 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다.

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2. 당뇨병 증상 완화

카모마일 차는 플라보노이드와 같은 다양한 항산화 물질이 풍부하여 혈당을 조절하고 당뇨병 합병증을 예방할 수 있습니다.

. 특히 간에서 혈당 성분의 저장을 촉진하여 체내 혈당 수치를 낮추고 당뇨병 예방에 탁월한 효과가 있다.

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삼. 면역력 강화

카모마일 차 비타민 씨강황이 풍부하고 항생물질이 함유되어 있어 감기를 효과적으로 예방할 수 있습니다.

. 따라서 환절기나 면역력이 약해지면 특히 겨울철에 감기 등의 질병에 걸리기 쉽습니다.

, 따뜻한 카모마일 차를 마시면 감기를 예방하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.

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4. 피부의 아름다움을 향상

카모마일의 비타민씨식이섬유가 풍부하여 주름개선 및 미백에 효과적, 비타민ㅏ피부 재생을 촉진하고 거친 피부에 수분을 공급하여 전반적인 피부 미용을 향상시킬 수 있습니다.

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5. 항암 효과

캐모마일은 항염증 효과가 뛰어난 아피게닌과 루테올린을 다량 함유하고 있으며, 이러한 특성 덕분에 암세포 증식 억제에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

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6. 불면증 완화

수면은 우리의 건강에 매우 중요하여 사람들은 수면이 최고의 약이라고 말합니다.

. 따라서 숙면을 취하면 피로가 줄어들고 다음날 컨디션이 좋아지기 때문에 건강에 좋습니다.

. 카모마일 차는 진정 효과가 있으며 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

, 불면증 환자의 경우 자기 전에 카모마일 차를 마시면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

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7. 골다공증 예방

한 연구에 따르면 에스트로겐은 골밀도에도 영향을 미치며 이를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

. 골다공증이 있는 사람, 특히 여성에게 흔할 수 있습니다.

. 폐경기가 진행됨에 따라 에스트로겐 수치가 점차 감소하고 골밀도가 감소합니다.

. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 신체의 호르몬 수치를 높이는 것이 중요하며 카모마일 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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