우리 사회에서 고령화가 진행됨에 따라 많은 노인들이 노화와 관련된 각 종목의 질환에 직면하고 있습니다.
이 중에서도 대표적인 퇴행성 망막 질환 중 하나인 황반변성은 점차 증가하는 노인 인구에 큰 관심을 불러일으키고 있습니다.
특히 황반변성은 당뇨병성 망막병증, 녹내장과 함께 노인성 3대 실명질환으로 꼽히면서 눈 건강에 대한 중요성을 다시 한번 강조하고 있습니다.
황반변성의 의미는?
우리 눈에는 망막이라는 카메라 필름 역할을 하는 기관이 있습니다.
각막을 통해 들어온 빛이 상을 맺게 하는 것이 망막입니다.
이 망막에서 시력의 90%를 담당하는 황반이라는 곳은 눈 속의 눈이라고 불리며 중심 시력을 관장합니다.
이 황반의 여러 원인에 의해서 세포의 특성이 변화하면서 기능이 저하되고 시력이 저하되고 심하면 실명에 이르게 되는데 이를 황반변성이라고 합니다.
종류는 어떤게 있을까?
건성건성은 거의 시력에 큰 영향을 주지 않으며 처음에는 미미한 증상만 보이기도 합니다.
따라서 주로 경과를 지켜본 후 습성으로 진행되는지 여부를 확인해야 합니다.
건조성의 경우 황반 조직의 변화와 노폐물 축적으로 특징지어지며 초기에는 상대적으로 미약한 시력 감소를 유발하는 것이 특징입니다.
습성 습성은 건성과는 달리 심각한 영향을 미치며, 두 형태 간의 중요한 차이점 중 하나는 혈관 구조와 관련이 있습니다.
습성 황반변성에서는 비정상적인 혈관이 황반 부근에서 자라면서 이 혈관들은 주름이 생기거나 파열되기도 합니다.
이런 과정이 반복되면 만성 염증이나 부종이 발생하고 시세포가 파괴돼 실명으로 이어질 수 있습니다.
습성 황반변성은 전체 환자 중 10% 정도를 차지하는데 실명을 유발하는 황반변성의 90%를 차지하는 심각한 유형이라고 할 수 있습니다.
황반변성의 원인은 무엇일까?
아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 주로 노화로 인해 발생하며 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
또한 고지방 및 고칼로리 식습관, 특히 육식과 가공식품 위주의 식사는 비만, 고혈압, 심혈관계 질환, 혈중 콜레스테롤 상승과 관련이 있어 발생 위험을 높일 수 있습니다.
또 자외선이 망막 세포를 손상시켜서 유발할 수도 있습니다.
자외선 중 파장이 가장 긴 UVA는 각막은 물론 망막 깊숙이 침투하고, 이렇게 눈에 흡수된 자외선은 활성산소를 생성합니다.
그로 인해 망막 세포를 손상시키고 질환을 일으킵니다.
이외에도 백내장 수술을 받은 후 질환이 이차적으로 발생할 수 있으며 고도 근시나 포도막염 같은 다른 눈 질환을 가진 환자도 다른 분들보다 위험이 높을 수 있습니다.
한의학에서 이루어지는 단계별 치료본원에서는 전통적인 진찰법과 현대적인 검진을 융합하여 안과 질환을 진단하고 황반변성과 같은 눈 질환에 대한 한방요법을 제공하고 있습니다.
한의학적 원리에 따라 3단계 치료 접근법을 사용하여 환자의 상태를 개선합니다.
제1단계 수리 통기는 실명의 위험도가 높은 습성 황반 변성으로 시행됐으며 신생 혈관 생성에 의한 부종과 출혈이 있는 초기 단계에서 사용됩니다.
이 진통제 치료는 체내의 수분을 조절하고 혈액 순환을 개선하고 신생 혈관을 안정화시키는 방법입니다.
2단계 청인 혈액 해독 만성적 시력 저하에 진행하는 건성 황반 변성으로 쓰이는 처방입니다.
이 타입은 눈의 기혈의 흐름이 원활하지 않은 혈관에 노폐물이 쌓이는 각종 염증이 발생할 가능성이 있는 상태를 나타냅니다.
청나라 혈액 해독 치료는 열을 낮추고 독소를 배출하고 혈액을 정화시키고 혈액 순환을 개선하고, 드루 아젠다는 망막의 노폐물 축적과 염증을 예방하는데 도움이 됩니다.
3단계 보간 신음 건성 황반 변성의 눈에 관련된 간과 신장을 보강하는 데 사용됩니다.
이 어프로치는 간과 신장의 기능을 향상시키고 혈액의 영양 공급을 증가시키고, 황반의 시신경 세포와 신경 조직의 회복을 지원합니다.
https://youtu.be/pVy5BvVxV9c?si=Bv0pkjbATk_s41YE다음 영상은 하선의 5대 운동보감 중 ‘정통법’입니다.
이 운동은 눈 건강을 개선하고 황반변성 진행을 늦추기 위해 꾸준히 실시하는 것이 좋습니다.
기본 자세 ① 두 손을 맞게 모아 손목을 수평으로 유지하면서 의자를 갖습니다.
② 이 자세로 몸을 굽히면서 팔과 머리가 수평이 되도록 유지합니다.
(팔 사이에 머리가 떨어지지 않고 수평으로 되면 목에 힘이 들어가지 않고 고개의 긴장을 막습니다)③ 등과 엉덩이, 가로 축과 세로축이 모두 수평이 되도록 최대한 스트레치 합니다.
동작 방법 ① 눈의 시선을 수직 아래에 고정합니다.
(안압 상승 방지)②켤레를 수직으로 고정합니다.
③ 팔과 두 귀을 반드시 고정하고 떨어지지 않도록 하겠습니다.
운동 진행 단계 ①어깨만 반동하고 100회(50초)진행, 일어서서 어깨를 앞에서 뒤를 돌리며 10초 스트레칭합니다.
② 굽의 반동을 이용하고 100회(50초) 하고 일어서서 어깨를 앞에서 뒤를 돌리며 10초 스트레칭합니다.
③ 위의 2개의 동작을 각각 교체로 1분씩 총 10분간 봅니다.
호흡은 동작이 익숙해지면, 코로 4초간 들이쉬고 입에서 6초간 내쉽니다.
이들 운동은 눈의 혈액 순환을 촉진하고 눈의 건강에 도움이 될 가능성이 있습니다.
기본 자세 ① 양손을 모으도록 모으고 손목을 수평으로 유지하면서 의자를 잡습니다.
② 이 자세로 몸을 숙이면서 팔과 머리가 수평이 되도록 유지합니다.
팔 사이에서 머리가 떨어지지 않고 수평이 되면 목에 힘이 들어가지 않아 목의 긴장을 방지합니다.
) ③ 등과 허리, 가로축과 세로축이 모두 수평이 되도록 하여 최대한 스트레칭합니다.
동작방법①눈의 시선을 수직 아래로 고정합니다.
(안압상승방지)②다리를 수직으로 고정합니다.
③ 팔과 양쪽 귀를 반드시 고정하여 떨어지지 않도록 합니다.
운동진행단계① 어깨만 반동하여 100회(50초) 진행하고 일어서서 어깨를 앞에서 뒤로 돌리면서 10초간 스트레칭합니다.
② 발뒤꿈치의 반동을 이용하여 100회(50초) 실시하고 일어서서 어깨를 앞에서 뒤로 돌리면서 10초간 스트레칭합니다.
③ 상기 두 동작을 각각 교대로 1분씩 총 10분간 진행합니다.
호흡은 동작에 익숙해지면 코로 4초간 들이마시고 입으로 6초간 뱉어냅니다.
이러한 운동은 눈의 혈액 순환을 촉진하고 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.
기본 자세 ① 양손을 모으도록 모으고 손목을 수평으로 유지하면서 의자를 잡습니다.
② 이 자세로 몸을 숙이면서 팔과 머리가 수평이 되도록 유지합니다.
팔 사이에서 머리가 떨어지지 않고 수평이 되면 목에 힘이 들어가지 않아 목의 긴장을 방지합니다.
) ③ 등과 허리, 가로축과 세로축이 모두 수평이 되도록 하여 최대한 스트레칭합니다.
동작방법①눈의 시선을 수직 아래로 고정합니다.
(안압상승방지)②다리를 수직으로 고정합니다.
③ 팔과 양쪽 귀를 반드시 고정하여 떨어지지 않도록 합니다.
운동진행단계① 어깨만 반동하여 100회(50초) 진행하고 일어서서 어깨를 앞에서 뒤로 돌리면서 10초간 스트레칭합니다.
② 발뒤꿈치의 반동을 이용하여 100회(50초) 실시하고 일어서서 어깨를 앞에서 뒤로 돌리면서 10초간 스트레칭합니다.
③ 상기 두 동작을 각각 교대로 1분씩 총 10분간 진행합니다.
호흡은 동작에 익숙해지면 코로 4초간 들이마시고 입으로 6초간 뱉어냅니다.
이러한 운동은 눈의 혈액 순환을 촉진하고 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.
기본 자세 ① 양손을 모으도록 모으고 손목을 수평으로 유지하면서 의자를 잡습니다.
② 이 자세로 몸을 숙이면서 팔과 머리가 수평이 되도록 유지합니다.
팔 사이에서 머리가 떨어지지 않고 수평이 되면 목에 힘이 들어가지 않아 목의 긴장을 방지합니다.
) ③ 등과 허리, 가로축과 세로축이 모두 수평이 되도록 하여 최대한 스트레칭합니다.
동작방법①눈의 시선을 수직 아래로 고정합니다.
(안압상승방지)②다리를 수직으로 고정합니다.
③ 팔과 양쪽 귀를 반드시 고정하여 떨어지지 않도록 합니다.
운동진행단계① 어깨만 반동하여 100회(50초) 진행하고 일어서서 어깨를 앞에서 뒤로 돌리면서 10초간 스트레칭합니다.
② 발뒤꿈치의 반동을 이용하여 100회(50초) 실시하고 일어서서 어깨를 앞에서 뒤로 돌리면서 10초간 스트레칭합니다.
③ 상기 두 동작을 각각 교대로 1분씩 총 10분간 진행합니다.
호흡은 동작에 익숙해지면 코로 4초간 들이마시고 입으로 6초간 뱉어냅니다.
이러한 운동은 눈의 혈액 순환을 촉진하고 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.