issue 스쿼트는 발을 어깨 너비로 벌리고 등을 곧게 펴고 무릎을 약간 구부린 상태에서 엉덩이를 뒤로 밀고 발에 압력을 가해 상체를 들어 올리는 운동이다. 들이쉬고 내리고, 내쉬고 올라간다. 이렇게 올바른 스쿼트 자세를 유지하면 하체와 허리를 강화하고 지구력과 근력을 향상시킬 수 있습니다. 스쿼트 자세 올바른 스쿼트 자세는 다음과 같습니다. (1) 발을 어깨너비로 벌리고 발끝이 약간 바깥쪽을 향하도록 선다. … Read more
서울시는 GS25, CU 편의점 도시락과 밀키트 제품을 20~25% 할인된 가격으로 구매할 수 있는 ‘패밀리 행복도시락 밀키트 할인 지원’ 사업을 진행하고 있다. 편의점 도시락 할인 지원사업을 소개합니다. 색인 1. 편의점 도시락 할인 지원사업(가족행복도시락 밀키트 퇴근지원사업)이란? 2. 비즈니스 데이터3. 어떻게 신청하나요? 4. 사용 1. 편의점 도시락 할인 지원사업(가족행복도시락 밀키트 퇴근지원사업)이란? ‘가족행복 도시락 도시락 키트 퇴근길 할인 지원’ … Read more
달콤한 커피 블렌드가 생각나는 오후 걱정 없이 커피 한 잔의 행복을 즐겨보세요. 달달한 커피 한 잔이 오후의 나른함을 달래주고 오후의 에너지를 충전해주는 느낌인데, 적당히 해야 한다는 점이 아쉽다. 당뇨병 커피로도 유명한 스테비아 커피 블렌드는 당류가 0%라 걱정하지 않으셔도 되지만 커피 블렌드는 평소 즐겨 마시던 맛있는 황금 비율 그대로의 맛이 납니다. 저처럼 당뇨식단 관리 안하시는 분들도 … Read more
산삼과 장뇌삼이란? 산삼 작은 관목으로 자라는 지중해 지역이 원산지인 천연 한약재. 높이는 50cm~1m 정도이며 주로 한국, 중국, 일본, 러시아에서 자란다. 산삼 뿌리는 말리면 검게 변하며 가격이 비싸고 효능이 다양해 기능성식품, 건강보조식품 등에 많이 쓰인다. 녹나무 인삼 장뇌삼은 인삼, 천마, 산수유 등을 혼합하여 만든 복합제로서 한국이 원산지이다. 높이 20~50cm의 큰 관목으로 자란다. 한국과 중국에서 재배되며 강원도, … Read more
아카데미에서 학생들을 가르치는 D*STUDIO의 창작 작품입니다. 다양한 컨셉과 디자인으로 보다 창의적으로 해석하고 그릴 수 있도록 도와드리겠습니다.
강원도 `23. 3일 24일 강원도농업연구자문 미래농업교육센터지방의 특수 형사 경찰을 위해 전문 역량화난 양육두번째 수행하다 노출된. 특별사법경찰은 법무장관이 임명하고 특수행정구역을 대상으로 운영된다., 점검, 본국 송환 등의 업무를 수행하는 일반복무요원으로서 564인원수(하다 37, 구역 527)활성. * ’221년에 도내 특사 급습 실시 : 송치 1,079사례, 행정 준비 2.306사례 이 훈련 최근 코로나19사회적 거리두기 강화로 인해속이다 어려운 사회 여건을 틈타 … Read more
동학농민운동의 폐지개혁 방안이란? 동학농민운동의 계기는 무엇이었나? 동학농민운동 폐지개혁안 12조와 동학농민운동이 왜 일어나게 되었는지 살펴보자. 동학농민운동의 의미를 담은 폐지개혁법 제12조의 내용은 다음과 같다. 1. 동학교사와 정부의 원한을 줄이고 서면으로 협조한다. 2. 부패한 공무원은 범죄를 처벌합니다. 3. 압제적인 코드에 엄지척. 4. 가난한 유학자와 귀족의 나쁜 습관을 처벌합니다. 5. 슬레이브 문서를 굽습니다. 6. 천인대접을 개선하고 백정 머리에 쓴 … Read more
Apple의 MacBook이나 MacBook Pro를 구입할 때 CPU의 성능은 중요한 요소입니다. 특히 중고 거래시 맥북이나 에어프로 사양 확인이 필요한데, 특히 CPU 부분만 듀얼이나 쿼드코어로 속도가 나오므로 인텔 CPU가 어떤 세대인지 판단하기 어렵다. MacBook에서 간단한 명령으로 CPU를 자세히 확인하는 방법을 소개합니다. 이 Mac에 관하여 Apple의 Mac에서 확인하는 방법이 있거나 일련 번호 또는 출시 연도와 같은 정보로 EveryMac … Read more
Healthy Cereal Living “Kosupne” 과자, 과자 등 건강하고 정통적인 다양한 제품을 제공하는 멋진 곳! 6월에 수제 청과 수제 과일 조각을 먹었는데 이번에는 홍차였습니다! ! 씁쓸하고 맛없는 로스팅 티백차^^ 네이버 스마트스토어에서 주문하세요. 올해 수확한 갓 볶은 고야차 티백 국산 여주 돼지감자차 : 여주, 여주, 여주차, 국산 여주차, 여주즙, 여주분말, 여주환, 여주분말, 여주효능, 여주부작용, 당뇨병 관리, 혈당, … Read more