오리고기 칼로리 다이어트의 9가지 이점
오리고기에는 단백질, 불포화지방산, 비타민B, 철분, 아연, 셀레늄 등 다양한 영양소가 들어 있어 많은 사람들이 건강식품으로 즐겨먹습니다. 특히 심혈관 건강, 피부 건강, 소화기 건강에 도움이 됩니다. 오늘은 오리고기의 효능과 칼로리, 오리고기 다이어트의 이점에 대해 알아보겠습니다. 오리고기 효능 1. 단백질 공급: 오리고기에는 양질의 단백질이 들어 있어 근육을 만들고 회복하는 데 도움이 되며, 특히 운동 후 회복 식품으로 … Read more