출산 후 제 몸 관리는 잘 되고 있나요?저는 모유 수유를 하고 있는데 100일까지는 열심히 철분, 멀티비타민, 오메가3 등을 먹었는데 점점 몸도 마음도 지치기 시작해서 아무것도 먹지 않았습니다. 음식도 초반에는 열심히 미역국도 먹고 많이 먹었는데 요즘은 끼니도 거르지 않고 제 몸 관리에 소홀했습니다.그래도 올해부터는 내 몸은 내가 챙기자! forme! 라는 마음으로 유산균을 마시기 시작했습니다.임산부 때부터 배변 … Read more
오늘은 편하게 포스팅한다’-‘장마가 시작되는줄 알았는데 이상해진건가…아침부터 비가 하늘에 확 깼나?여기저기 침수피해가 있었는데..그럴지도 몰라.백화점에 가려고 했는데 오늘 같은 날은 집에 일찍 가라고 해서 집에 일찍 들어와! 아침에는 이 정도였는데 오후에는 문을 닫았을 거야. 후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후후 #변비해소 #변비탈출 #변비아이템 요즘 #변비퇴치를 위해서 별걸 다 먹는 것 같아…아, 안 가는 건 아니지만 뭔가 주기적으로 가는 게 아니라…하루 1회를 꿈꾸는 … Read more
실용신안권 준비하시는 분들을 위한 진행방법 안내! 실용신안이란? 특허등록의 장점은 많은 분들이 알고 계시지만 실용신안은 어떤 장점이 있는지 모르시는 분들이 많습니다. 먼저 해당 분야가 무엇인지 설명해 드릴게요. 이는 특허법상 보호대상인 발명이라는 고도의 기술에 숨겨 시장이 되기 쉬운 실용적인 기술사상인 고안을 보호하는 제도입니다. 실용신안권을 검색해봐도 자세히 나와있지만 간단히 말해서 실용적인 고안을 보호하는 제도라고 생각하시면 됩니다.여기서 고안을 눈에 … Read more
자궁근종 복강경 수술 전문가 누구인가 1990년대 들어 점차 성행하기 시작한 #복강경수술은 #자궁근종을 치료함에 있어 이전인 1980년대까지는 거의 무조건적인 자궁절제술의 부정적 요소에 대응할 수 있는 방안으로 정착하게 되었습니다. 80년대까지만 해도 근종과 선근증 그리고 내막증 같은 자궁 관련 질환이 조금만 악성으로 보이면 대학병원조차도 자궁을 절제하는 방안으로 치료를 진행했습니다. 당시에는 가임기 여성의 임신을 위한 보존적 치료를 진행하는 것이 … Read more
비타민D는 햇빛을 직접 피부에 쬐어 얻거나 음식을 통해 공급되는 우리 몸의 필수요소이지만 야외활동이 줄어드는 계절에는 햇빛을 통한 충분한 비타민D 합성이 어렵습니다. 또 야외활동이 부족한 한국인의 경우 남성의 47%, 여성의 65%가 비타민D 부족 상태에 있습니다. 비타민D 부족, 결핍증상 주로 피부에서 햇빛을 통해 합성되며 음식을 통해 섭취할 수 있으며 칼슘 대사를 담당합니다.성장발육, 골격발달, 면역기능, 신경계 발달에 관여하는 … Read more
안녕하세요 잇님들 슬리링입니다슬리그가 태어난지가 어제 갔었는데 벌써 78일이 되었네요. 초반에 유선염 증상을 심하게 겪으면서 잠시 단유를 결심했지만 모유량을 줄이고 나서 지금은 모유 수유를 계속하고 있는데 더 이상 유선염이 오지 않기를 바라며 집에서도 꾸준히 관리하는 방법 중 하나가 밀플로우 블렌드입니다.저처럼 유방울혈이나 유두백반으로 고생하시는 분들을 위해 마시게 된 이유와 어떻게 드시는지 등을 말씀드리겠습니다.’ㅁ’ 쑥쑥 모유를 많이 먹고 … Read more
카페베네 메뉴 상큼한 자몽 망고 디저트 안녕하세요 유리의 달빛입니다. 카페베네빙수&디저트 신메뉴가 나왔다고 해서 바로 먹고 왔어요! 자몽 덕후라서 이번 자몽 망고 디저트 너무 스트라이크… 상큼하고 상큼하게 즐길 수 있는 카페베네 신메뉴 보여드릴게요. 캬비주얼 장난 아니죠? 메뉴판에 나온 사진이랑 똑같아서 깜짝 ㅋㅋ 자몽 덕후는 여기 누워요. 특히 빙수메뉴, 자몽망고, 꿀빈과 자몽망고, 눈꽃, 꿀빈모, 예쁘고 맛있게~~ 산뜻하게 … Read more
하지정맥류수술비용보험혜택을확인해주세요. 다만 눈에 보이는 혈관만 콤플렉스라고 생각했던 하지정맥류는 어느 날부터 다리가 저리고 무겁고 불편한 증상이 동반될 수 있습니다.이런 증상이 발생하게 되면 많은 분들이 하지정맥류 치료를 고민하고 계신데 혹시 비싼 하지정맥류 수술 비용으로 부담이 될까 봐 더 참으려고 하는 것입니다.그런데 하지정맥류는 치료를 하지 않으면 그 증상이 더 지속되는 질환입니다.따라서 초기에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 하지 … Read more
오늘 오후에 비 소식이 있었어요.비가 오면 이제 제법 겨울 날씨를 느낄 수 있는 온도가 된다고 하니 따뜻한 국물을 준비해 두는 것이 좋겠네요.~어제는 시원하고 시원하고 매콤한 오징어뭇국을 만들었습니다.우리집 꼬마가 유치원에서 수확해온 무가 있어서 냉동실 오징어를 꺼냈어요. 오징어 수프 레시피는 정말 간단해요.특히 요즘처럼 무가 맛있는 계절에는 국물 맛을 내기가 어렵지 않습니다.쫄깃쫄깃한 오징어와 단무, 이 두 가지 조합으로 … Read more
현대인은 식습관 문제로 당뇨병 진단을 받는 경우가 많다고 알려져 있습니다.성인 10명당 3명이 당뇨병에 걸리는 경우가 많다고 알려진 만큼 주의를 기울일 필요가 있거든요.그래서 여러 가지 방법 중에서 당뇨병에 좋은 음식을 꾸준히 먹으면서 관리해 보기로 했습니다. 먼저 당뇨병 증상에 대해서 먼저 알아봤습니다.평소 갈증을 자주 느끼거나 수분을 자주 섭취하기 때문에 다뇨증이 생기는 증상이 있었습니다.그 외 피로감이나 공복감을 자주 … Read more